แผนการสอนพลศึกษา ม.3

แผนการจัดการเรียนรู้บูรณาการ วิชาพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3

หน่วยการเรียนรู้: ก้าว 9 ขยับกายสู่สนามวอลเลย์บอล (FMS to Volleyball Intelligence) เวลารวม: 20 ชั่วโมง (10 แผนการจัดการเรียนรู้ แผนละ 120 นาที หรือ 2 คาบต่อเนื่อง)

1. โครงสร้างภาพรวมรายวิชา (10 แผนการสอน 20 ชั่วโมง)

  1. แผนที่ 1 (2 ชม.) : กายปัญญา (BKI) และความสำคัญของการเคลื่อนไหวพื้นฐาน (FMS) 
  2. แผนที่ 2 (2 ชม.) : การใช้งานตาราง 9 ช่อง (Nine-Square) และ "ไวยากรณ์การเคลื่อนไหว"
  3. แผนที่ 3 (2 ชม.) : ความคล่องแคล่ว (Agility) และสมดุล (Balance) สู่ทักษะกีฬา
  4. แผนที่ 4 (2 ชม.) : ทักษะการเล่นลูกสองมือล่าง (Under) และการวางมือที่ถูกต้อง
  5. แผนที่ 5 (2 ชม.) : ทักษะการเล่นลูกสองมือบน (Set) และการควบคุมปลายนิ้ว
  6. แผนที่ 6 (2 ชม.) : การเคลื่อนที่เข้าหาลูกบอล (Footwork) ด้วยจังหวะ Slide และ Cross Step
  7. แผนที่ 7 (2 ชม.) : พลังกล้ามเนื้อ (Power) และห่วงโซ่การเคลื่อนไหว (Kinetic Chain) สู่การกระโดดตบ
  8. แผนที่ 8 (2 ชม.) : การเสิร์ฟและการบล็อก (Serving & Blocking) ด้วยจังหวะ Timing
  9. แผนที่ 9 (2 ชม.) : กลยุทธ์การเล่นทีมและน้ำใจนักกีฬา (Teamwork & Sportsmanship)
  10. แผนที่ 10 (2 ชม.) : การนำเสนอผลงานนวัตกรรมและการสะท้อนคิด (Reflection)

2. ตัวอย่างแผนการจัดการเรียนรู้เชิงลึก (แผนที่ 4)

วิชา: พลศึกษา (พ 23101) ชั้น: มัธยมศึกษาปีที่ 3 เวลา: 60 นาที/คาบ (รวม 120 นาที) เรื่อง: ทักษะการเล่นลูกสองมือล่าง (Under) และการถ่ายโยงทักษะจากตาราง 9 ช่อง

1. มาตรฐานการเรียนรู้และตัวชี้วัด

  • มาตรฐาน พ 3.1: เข้าใจ มีทักษะในการเคลื่อนไหว กิจกรรมทางกาย การเล่นเกม และกีฬา
  • ตัวชี้วัด ม.3/1: เล่นกีฬาไทยและกีฬาสากลได้อย่างน้อย 1 ชนิด โดยใช้ทักษะที่สูงขึ้น
  • มาตรฐาน พ 3.2: รักการออกกำลังกาย มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา และมีน้ำใจนักกีฬา

2. จุดประสงค์การเรียนรู้ (K/A/P)

  • ด้านความรู้ (K): อธิบายหลักการวางมือ ท่าเตรียม และจุดปะทะลูกบอลในการอันเดอร์ได้ถูกต้อง
  • ด้านทักษะ (P): ปฏิบัติทักษะการอันเดอร์ลูกวอลเลย์บอลประกอบการเคลื่อนที่ในตาราง 9 ช่องได้ต่อเนื่อง
  • ด้านคุณลักษณะ (A): มีวินัยในการฝึกซ้อมและแสดงความรับผิดชอบในการทำงานร่วมกับผู้อื่น

3. สาระสำคัญ

การอันเดอร์ (Underhand Pass) เป็นทักษะตั้งรับพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในวอลเลย์บอล โดยต้องอาศัยการประสานสัมพันธ์ของ "ตา มือ และเท้า" (Coordination) และจังหวะเวลา (Timing) ที่แม่นยำ ซึ่งสามารถฝึกฝนผ่านนวัตกรรม "ก้าว 9 ขยับกาย" เพื่อสร้าง Muscle Memory ในการเคลื่อนที่เข้าหาบอล

4. กิจกรรมการเรียนรู้ (ตามกระบวนการ CIPPA และ 5 ขั้นตอน)

(1) ขั้นนำเข้าสู่บทเรียน (Set Induction) - 10 นาที

  • Warm-up: บูรณาการ Brain Gym ด้วยเพลง "ปิ้งขนมปัง" (3 จังหวะ) นักเรียนเคลื่อนไหวในตาราง 9 ช่องตาม STEP 1-7 เพื่อกระตุ้นระบบประสาทและสมรรถภาพกาย

(2) ขั้นสอนเนื้อหา (Presentation) - 10 นาที

  • ครูสาธิตการจับมืออันเดอร์แบบ "ขวาทับซ้าย" และท่าเตรียม Ready Position (เท้าหลังห่างช่วงไหล่ ย่อเข่า)
  • อธิบายหลักการ Kinetic Chain (ห่วงโซ่การเคลื่อนไหว) โดยส่งแรงจากเท้าผ่านลำตัวสู่แขนที่ตึง

(3) ขั้นฝึกปฏิบัติ (Practice) - 25 นาที

  • Individual Practice: นักเรียนฝึกอันเดอร์ลูกโป่ง (หรือลูกบอลเบา) ในตาราง 9 ช่อง เพื่อฝึกจังหวะ (Timing) และการควบคุมน้ำหนัก
  • Peer Tutoring: จับคู่ฝึก โดยฝ่ายหนึ่งโยนบอล อีกฝ่ายเคลื่อนที่ในตาราง 9 ช่องแบบ Slide ไปรับ (Under) พร้อมให้ Feedback เพื่อน

(4) ขั้นสรุป (Summary) - 10 นาที

  • นักเรียนร่วมกันสรุปหลักการอันเดอร์ที่ถูกต้อง (แขนตึง จุดปะทะที่ท่อนแขนล่าง) และความสำคัญของการเคลื่อนที่เข้าใต้บอล

(5) ขั้นประเมินผลและประยุกต์ใช้ (Evaluation & Apply) - 5 นาที

  • Apply: ครูตั้งคำถาม "เราจะนำทักษะการสไลด์ในตาราง 9 ช่องไปใช้ในสถานการณ์รับลูกตบได้อย่างไร?"
  • Exit Ticket: นักเรียนเขียนสรุปสิ่งที่เรียนรู้และเป้าหมายการฝึกในสัปดาห์หน้า

3. ชุดข้อมูลประเมินผลการเรียนรู้

1. แบบประเมินทักษะ (Skill Assessment)

รายการประเมิน5 (ดีเยี่ยม)3 (พอใช้)1 (ต้องปรับปรุง)
ท่าทางการวางมือและแขนแขนตึง มือกุมสนิท ปะทะบอลถูกจุดทุกครั้งแขนงอในบางครั้ง วางมือไม่สม่ำเสมอแขนงอมาก ไม่สามารถกุมมือได้
การเคลื่อนที่ในตาราง 9 ช่องก้าวเท้าลงช่องแม่นยำ สัมพันธ์กับลูกบอลก้าวผิดช่องบ้างแต่ยังควบคุมบอลได้ก้าวสับสน ไม่สามารถเข้าหาบอลได้
ความต่อเนื่องในการอันเดอร์อันเดอร์ต่อเนื่องได้ 10 ครั้งขึ้นไปอันเดอร์ต่อเนื่องได้ 5-9 ครั้งอันเดอร์ได้ไม่เกิน 2 ครั้ง

2. แบบสังเกตพฤติกรรมการทำงานเป็นทีม (Teamwork Observation)

  • รายการสังเกต: การสื่อสารในทีม, การให้กำลังใจ/Feedback เชิงบวก, การเคารพกติกา
  • เกณฑ์: สังเกตระหว่างกิจกรรม Peer Tutoring (คะแนนเต็ม 10)

3. แบบประเมินความรู้ (Knowledge Assessment)

  • ข้อสอบ: "ระบบพลังงาน ATP-CP และห่วงโซ่การเคลื่อนไหว (Kinetic Chain) ส่งผลต่อพลังในการอันเดอร์บอลอย่างไร?"
  • เครื่องมือ: แบบทดสอบออนไลน์ผ่าน Quiz Zep หรือ Google Form

4. เกณฑ์การให้คะแนน (Rubric Scoring)

  • 90 - 100 (ดีเยี่ยม): ปฏิบัติทักษะถูกต้อง 100% มีน้ำใจนักกีฬาและสื่อสารยอดเยี่ยม
  • 80 - 89 (ดีมาก): ปฏิบัติทักษะถูกต้อง 80% มีส่วนร่วมในทีมสม่ำเสมอ
  • 70 - 79 (ดี): ปฏิบัติทักษะได้ตามเกณฑ์มาตรฐาน มีวินัย
  • 60 - 69 (พอใช้): ปฏิบัติได้บ้างแต่ยังขาดความมั่นคง ต้องการคำแนะนำ
  • ต่ำกว่า 60 (ต้องปรับปรุง): ทักษะพื้นฐานยังไม่ผ่านเกณฑ์ ต้องฝึกซ้อมเพิ่มเติม

สื่อและแหล่งการเรียนรู้: ตาราง 9 ช่อง (Vinyl 100x100 cm), ลูกวอลเลย์บอล, ลูกโป่ง, ลำโพงบลูทูธ, เว็บไซต์ "ครูเคสอนดนตรี" (Blogger), Line OA สำหรับส่งงาน

Tags:
ครูเค รักล้านนา

รักอิสระ รักสุขภาพ รักฟ้อนเจิงล้านนา

ใหม่กว่า เก่ากว่า